Fitocracy

Fitocracy est conçu sur le principe que les humains obtiennent de meilleurs résultats quand ils sont conduits à concurrence. Les entraîneurs personnels peuvent être une source efficace d'auto-amélioration, car ils nous font fixer des objectifs pour nous-mêmes et nous tenir à nos promesses. Le format de Fitocracy prend ce même principe de base et il étend à un réseau social crowdsourcing. Options robustes pour la connexion et le suivi de vos performances sont comparées à d'autres personnes dans votre vie, créant ainsi une boucle de rétroaction qui entraîne l'utilisateur à participer davantage à leur propre santé. Fitocracy motive leurs utilisateurs grâce à l'utilisation d'un système de « nivellement » ne diffèrent pas de ceux qu'on trouve dans le Roleplaying jeux vidéo. Cette gamification sert de récompense précieuse pour les joueurs, fournissant un objectif plus tangible que les récompenses moins immédiats d'une meilleure santé et le bien-être. Tout ce que vous avez à faire est de vous connecter votre activité via l'application. Cela peut être quelque chose de la distance parcourue aux représentants haltérophilie. Le client Fitocracy calcule automatiquement la valeur de remise en forme acquise grâce à ces activités et offre aux joueurs avec des points en fonction de cette performance. A différents points de référence, les utilisateurs « niveau supérieur » comme une incitation à garder engageante. Les badges sont offerts à différentes étape et Fitocracy fournit souvent aux utilisateurs « quêtes » - activités tangentiels à ceux que l'utilisateur engage régulièrement - pour les points de bonus. Mais l'approche structurée de Fitocracy à l'exercice va au-delà de ces quêtes. Un plan de remise en forme bien fait est équilibré et structuré, et Fitocracy vous offre une grande variété de séances d'entraînement sur mesure de poursuivre. Vous pouvez choisir vos plans à partir d'un large éventail de critères. Que vous cherchiez des programmes spécifiques pour les femmes, les mettre sur pris en charge la masse musculaire, ou ceux qui peuvent facilement se faire dans votre maison, vous trouverez les options disponibles pour vous. Vous pouvez également créer votre propre plan de remise en forme sur mesure en utilisant des fonctions de recherche de Fitocracy. Les exercices sont ventilés dans leur groupe de discipline et des muscles, et vous pouvez fixer des objectifs pour le poids, la distance et le nombre de répétitions effectuées entre autres mesures. Chaque exercice est livré avec une description complète et sûre de l'activité. Si vous n'êtes pas sûr où commencer, les évaluations de l'aptitude de Fitocracy sont un excellent choix. Vous pouvez saisir vos renseignements personnels, aide Fitocracy comprendre vos objectifs, et recevoir de l'information personnalisée et adaptée à votre style de vie et de la santé. Une fois que votre plan de la réussite est cartographié, Fitocracy restera à vos côtés et vous fournir un encouragement à poursuivre en vous rendant responsable. Si vous cherchez un soutien supplémentaire, la communauté Fitocracy vous permet de participer à des groupes, à suivre d'autres utilisateurs et commentaires sur leurs activités et les objectifs de remise en forme. Les plans d'exercice de Fitocracy sont complétées par une sous-section complète consacrée à une alimentation saine. Que vous cherchiez à mettre sur pied des plans de leçon, suivre vos habitudes, ou tout simplement trouver des conseils sur la façon de manger mieux, vous trouverez beaucoup de choix ici.